[Tuto] Monter aux épaules

ou le principe dit "du pingouin" comme disait Safire ^^
l'essentiel est de garde les bras serrés contre le corps
et je rapelle que pour hooper au cou il faut se balancer sur chaque pied (déplacer le poids du corps sur l'un puis l'autre, en restant bien droit sans trop se tortiller car c'est plus joli ^^)

Ce qui peut aider:
lorsqu'on met le premier bras, le cerceau passe au niveau du coude... 'fin de la pliure du coude à vrai dire, puisque le cerceau passe sur le devant du bras.
Si le cerceau passe plus vers le niveau du poignet ou plus en hauteur (vers l'épaule), on va casser le mouvement comme a dit Exotike car on a tendance a donner des à-coups avec le bras vers l'extérieur ...

Moi ça me parle (chacun le voit différemment alors si je peux aider...) Je sais pas si je m'explique bien en tous cas j'espère, je me rend pas compte ^^.

salut c'est comme même bien chaud à faire donc je voulais savoir si le fait d'avoir un cerceau avec du grip c'est plus facile ou est-ce qu'il y a aussi moyen avec un cerceau lisse ?
merci d'avance

Avec du grip pour commencer ça aide.
Quand tu sauras le faire, tu pourras utiliser un hoop "lisse".

Après faire attention aux vêtements que l'on porte, certains font pas mal glisser le hoop.

vi, essaie déjà bras nus

alors petite question: quand vous faites tourner le hoop autour de la poitrine avec les bras dedans comment gérez vous pour que le hoop ne retombe ni a la taille ni ne monte au cou? parce que moi quand je le fais (sans tourner sur moi même) le hoop finit toujours par monter plusieurs fois au cou...y'a t-il une astuce?
peut etre que je me tiens pas assez droite?

je viens de tester, en fait moi aussi de temps en temps il remonte au cou, ca m'arrive souvent en fait, ca le fait si on baisse trop les épaules.
Pour le maintenir à la poitrine, je peux que conseiller de tenir les épaule bien droites, et de ne pas trop accompagner le mouvement du cerceau (quand on fait une sorte de spirale avec le corps et que le cerceau monte tout seul), et de donner des ptits coup de coude ..ou plutôt d'épaule .. pour remonter le cerceau s'il retombe, un peu façon pingouin d'ailleurs.

et puis s'il s'échappe au cou, suffit de monter l'épaule du côté vers lequel on hoope, pour que le cerceau vienne se poser dessus et le remettre dans le droit chemin

as-tu vu le tuto de Safire sur le chest hooping ?
elle explique comment elle le maintient aux épaules.

si tu débutes c'est normal que tu n'y arrive pas très bien au début, garde confiance, moi même je pensais que j'y arriverais jamais (surtout à la poitrine sans les bras X_X), mais le corps fini par apprendre

oki bon ben j'ai plus qu'a bosser ça se gèrera au feeling avec un peu plus d'entrainement...
merci beaucoup pour tes conseils!

pas de quoi en espérant que ca te serve ^^
mais c'est vrai que ca se fait au feeling, au bout d'un moment on comprend tout seul comment faire, c'ets pour ca que c'est dur d'expliquer

allo!! j'adore tes tuto super... moi c'est le contraire... le hooping au niveau du buste sans les bras j'y arrive mais avec les bras ouf... j'ai l'impression que mon cerceau tourne carré résultat? de jolis bleu sur les épaules je me demande... ce sont les épaules qui font tourner le hoop ou bien le buste...??

le vidéo de safire est super... mais j'y arrive pas plus mais je suis déterminé alors un jour je l'aurai :p

On s'aide un peu des bras pour maintenir le hoop haut, avec un ptit coup d'épaule de temps en temps pour le faire remonter si se casse la tronche. Mais c'est quand même essentiellement avec le buste (poitrine/dos) qu'on fait tourner le hoop. N'oublie pas de sortir la poitrine des épaule quand le hoop vient devant et de faire le dos rond quand il est derrière pour bien le pousser derrière.

Je crois que Mambba à tout dit.
Perso, j'ai mis un peu de temps avant de maitriser le mouvement aux épaules, ça se cassait souvent la gueule (surtout quand t'as des fringues qui font glisser le hoop).
Avec l'entrainement, tu choppes les bons réflexes ! ("N'oublie pas de sortir la poitrine des épaule quand le hoop vient devant
et de faire le dos rond quand il est derrière pour bien le pousser
derrière")

question juste comme ça... quand on le tourne au niveau du cou... vous vous balancez un pids sur l'autre moi je ne fais que faire la rotation de la poitrine et ça marche aussi mais bon toute les façon sont bonnes hein ? si ça fais jolie

une fois au cou le mieux c'est hop... tu le descends aux épaules un à la fois pour un tour et tu le remonte... et quand tu te sentiras t'attaque vas-y pour un deux tour ) et ensuite de suite... et tournant sur soi même c'Est encore plus facile

Dites les filles, ça fait un bon moment que je maîtrise les épaules, mais côté esthétique c'est l'horreur : on dirait que je suis complètement crispée au niveau des épaules alors que je fais tout pour me "détendre". Il faut longtemps avant de le maîtriser vraiment ce trick ? Je veux dire, sans avoir l'air gauche ? Et je galère aussi par moments pour le maintenir au même niveau. Quant à lever alternativement les bras, j'y arrive, mais par moments le hoop ne se maintient pas et il descend à la taille ! A part la pratique il y a un truc pour qu'il reste au même niveau ?

moi aussi c'est pas toujours esthétique mon affaire crois... mais quand on rtourne sur soi même c'est pas mal plus jolie ou utiliser un plus grand cerceau

Oui j'ai remarqué qu'en tournant sur soi-même c'est plus fluide. Mais bon, moi j'aimerais le faire en restant statique. Bon et bien, on va pratiquer !!! Merci Delphy !

J'avais souvent le problème que le hoop remonte ou redescende au niveau des épaules. Il faut tout le temps le "rééquilibrer" en quelques sortes. Maintenant je m'en rends plus trop compte, mais au début j'étais souvent obligée de le remonter de force ou de le laisser redescendre. ^^
Essaie d'aller peut-être un peu moins vite, ou continue à tourner sur toi même jusqu'à ce que tu maîtrises quasi parfaitement le mouvement. Ensuite tu pourras voir à rester plus statique..

Merci Moustache pour tes précieux conseils, je vais procéder comme tu me l'as indiqué. D'après ce que tu me décris de ton expérience, tu as eu les mêmes soucis que ceux que j'ai en ce moment, c'est à dire devoir remonter ou redescenre le hoop "de force". Je suis rassurée de savoir que ça se soigne !!! Merci.

bonjour,
alors voilà, après avoir été bien ridicule à faire le pingouin, j'arrive enfin à faire monter le hoop, seulement après je n'arrive pas à le garder sur les épaules, est-ce que vous auriez des vidéos ? une copine m'a montré, mais elle est pas en permanence avec moi, alors en attendant...

salut je ne sais pas si ça t'aideras ya un tuto de safire sur le "chest hooping " , on y apprend comment hooper au buste avec et sans les bras voir en alternant et donc elle decompose le mouvement qui cela dit en passant est le meme que pour la taille mais j 'avoue que au buste c'est plus dur (difficile de rouler du buste , rouler des hanches et de la taille est plus facile on est deja naturellement plus souple de cet endroit là . bref le tuto est de SAFIRE et le titre est CHEST HOOPING .https://youtu.be/MslvDS_8z7Q. J espere que le lien est bon que ça a fonctionner . au plaisir !!

super la vidéo ! j'ai plus qu'à m'entraîner maintenant!
merci

haha tiens on a déjà une agatha zepower sur le forum en plus...
bon courage c'est pas évidant au début, je dirais que tourner sur moi même m'aide beaucoup mais c'est une histoire de rythme quand le hoop descend trop je met ma main sur ma poitrine et je le relance un peu quand il passe dessus
sinon un petit tour par la case présentation qu'on apprenne a te connaitre...